用料：

大蕃茄1颗

牛奶1/2杯

【资料图】

水1/2杯

果糖3大匙

做法：

1/8你可能不知道，红透的番茄加牛奶别有一番风味喔。

2/8先将番茄洗净去蒂并切成小块状。

3/8准备好果汁机，将番茄放入果汁机中。

4/8记得要加入1/2杯的水。

5/8先盖上盖子并按下开关将番茄块稍打碎，再加入牛奶。

6/8接着加入果糖www.nfysw.com。

7/8盖紧盖子，启动果汁机直到所有材料都打成汁。

8/8用筛网过滤掉果粒残渣就是营养的番茄牛奶，冷藏后风味更佳。